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暴瘦
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越吃越瘦不是梦 减肥族最爱九大暴瘦食品（8）
2011/10/12
8、苹果 吃苹果减肥的好处是不用挨饿。苹果是低热量的食物，无论你吃多少，都不会比日常饮食所摄取 ...
越吃越瘦不是梦 减肥族最爱九大暴瘦食品（7）
2011/10/12
7、浆果 对于那些爱吃甜食的MM来说，吃浆果是一个健康的饮食方式。浆果富含维生素和抗氧化剂，还 ...
越吃越瘦不是梦 减肥族最爱九大暴瘦食品（6）
2011/10/12
6、蓝莓 蓝莓富含多种氨基酸、微量元素及维生素。由于蓝莓果实中所含的花青素类和其它具有保健作用 ...
越吃越瘦不是梦 减肥族最爱九大暴瘦食品（5）
2011/10/12
5、西红柿 因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会 ...
越吃越瘦不是梦 减肥族最爱九大暴瘦食品（4）
2011/10/12
4、枸杞 研究表明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝 ...
越吃越瘦不是梦 减肥族最爱九大暴瘦食品（3）
2011/10/12
3、香蕉 香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日 ...
越吃越瘦不是梦 减肥族最爱九大暴瘦食品（2）
2011/10/12
2、橙子 假如你在非用餐时间感到饥饿，那就拿一个橙子来充饥吧！橙子含有大量的维生素C，它对增加 ...
越吃越瘦不是梦 减肥族最爱九大暴瘦食品
2011/10/12
想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下 ...
减肥要Hold住 一个月减40斤的暴瘦招（3）
2011/9/8
第四周：离目标还有10公斤以上的人适用 这星期就是断食。你一天吃的东西不可以超过200公克，喝 ...
减肥要Hold住 一个月减40斤的暴瘦招（2）
2011/9/8
第一周：素食周 以天为单位，选择整天吃素食或无糖食物。必须规律吃三餐的人，改成以往食量的2／3 ...
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