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　　海鲜　　热量：水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士　　一般海鲜都是keepf ...

橙　　热量：50cal/一个　　橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选 ...

全麦包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者teati ...

　　全麦包　　全麦包是面包中最低热量　　热量：65cal/一片　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无 ...

第二名——燕麦片热量：132cal/一杯　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡 ...

第三名——花椰菜热量：40cal/一杯　　椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身 ...

第四名——芦笋热量：66cal/一磅　　芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟 ...

　　第五名——茄子热量：19cal/半碗　　有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同 ...

　　第六名——鸡肉热量：440cal/100克　　鸡肉系好多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更 ...

　　第七名——土豆热量：145cal/一个大薯　　食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量 ...

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