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　　三大冬季养生粥DIY食谱：　　核桃仁粥　　配方：核桃仁五十克、大米六食谱十克。功效：补肾，健脑， ...

中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常 ...

　　2、清蒸人参鸡　　配料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐 ...

　板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国的特产，素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果” ...

豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂 ...

　　4、辣椒　　吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬 ...

　　对于肾病患者，最想了解的就是四季饮食，怎样饮食对肾有进补作用呢？每个季节都有不同，在冬天补肾宜多 ...

淮山药枸杞粥制作方法：取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后， ...

　　补肾健脾的食物，怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？中医认为，栗子营养丰富是补肾健脾的最佳食 ...

　　黑豆：补肾强身，活血利水　　豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利 ...

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