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　　12、米饭　　上榜理由：　　中国人食用大米已经有数千年历史，从地域来讲，南方人更习惯吃大米，北方 ...

　　导读：咱们中国人自古就有食疗养生的传统，天然健康，没有副作用，下面小编就揭开冬季最给力的食物排行 ...

　　2、马铃薯　　上榜理由：　　马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物，受到全世界的关注和青睐，而且制 ...

　　3、茶　　上榜理由：　　茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件 ...

　　5、牛奶　　上榜理由：　　牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水 ...

　　6、菌类　　上榜理由：　　包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳 ...

2、马铃薯　　上榜理由：　　马铃薯是多用途、富含碳水化合物的食物，受到全世界的关注和青睐，而且制作和 ...

　　3、茶　　上榜理由：　　茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件 ...

　　5、牛奶　　上榜理由：　　牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水 ...

　　6、菌类　　上榜理由：　　包括各种耳类和菇类：如木耳、银耳、蘑菇以及竹荪等。菌类拥有高蛋白、多膳 ...

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