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晚餐
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“昂贵晚餐”困扰穷国
2007/11/11
委内瑞拉首都加拉加斯的商店货物架上空空如也;西孟加拉和墨西哥发生由缺粮引起的暴动;今年10月12日, ...
水果晚餐减肥,营养够吗?
2008/8/8
理由3:身体的机制是早上朝气蓬勃,代谢高涨,晚上安静休息,准备内部整理。晚上吃清淡食物,有利于机体减 ...
晚餐不要吃的6类食物
2010/11/26
超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素:吃得 ...
晚餐别吃的5类食物
2010/11/27
超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但大家往往忽视了一个因素:吃得 ...
晚餐别吃的5类食物(2)
2010/11/27
辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物日前,澳大利亚一项研究显示,吃辣后,在睡眠的第一周期,体温会上升,会导致睡 ...
晚餐别吃的5类食物(3)
2010/11/27
红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正 ...
晚餐别吃的5类食物(4)
2010/11/27
猪肉等过于油腻的食物因为油腻食物在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一 ...
晚餐别吃的5类食物(5)
2010/11/27
酒酒虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,饮酒的人即使睡的时间 ...
晚餐喝小米粥安神助眠
2012/4/20
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是, ...
上班族别忽视晚餐 健康晚餐要注意哪些问题(2)
2012/11/23
用脑过多晚餐更要吃好 最新调查表明,慢性疲劳往往伴有营养失衡和慢性病史。中年人因长期工作劳累过 ...
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