晚餐不宜荤 高血压、糖尿病、心脑血管疾病与晚餐过于丰盛有着必然的联系。鸡、鸭、鱼、肉、蛋虽然都 ...
繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐才 ...
开场白:随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事 ...
开场白:随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事,午 ...
三、晚餐应吃什么晚餐应选择些容易消化的并含膳食纤维,碳水化合物多的食物。如陈醋菠菜,既增加了丰富维生 ...
三高血压、高脂血症临床医学和研究资料证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高3~4倍 ...
夏天食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样,确实可以借此机会“减减肥(减肥食品)”。但是,完 ...
"早餐吃得饱,中餐吃得好,晚餐吃得少",被许多人奉为健身的守则。然而这"晚餐吃得少",应根据具体情况 ...
第一,晚餐要早吃。晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病 ...
"早餐吃得饱,中餐吃得好,晚餐吃得少",被许多人奉为健身的守则。然而这"晚餐吃得少",应根据具体情况 ...