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如何安排一顿丰盛又别致的圣诞晚餐(2)
  鲜虾芦笋沙拉  原料:芦笋3根,生菜半棵,甘蓝1小把,鲜虾5只,猕猴桃20克,哈密瓜20克,细葱 ...
如何安排一顿丰盛又别致的圣诞晚餐(3)
  比目鱼配菠菜奶油香草汁  原料:比目鱼肉150克、香草豆荚2根,罗勒叶200克、菠菜叶300克、 ...
如何安排一顿丰盛又别致的圣诞晚餐(4)
  烤火鸡  原料:市售烤火鸡腿1只,小长茄1只,青苹果1只、炸薯条半份、土豆2只,黄油10克  调 ...
晚餐太丰盛易致病 九大“短命”饮食法损健康(3)
  嗜饮咖啡  指控:  1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。  2.容易 ...
晚餐太丰盛易致病 九大“短命”饮食法损健康(4)
  进食过快:  危害:加重肠胃负担,导致肥胖。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾 ...
晚餐太丰盛易致病 九大“短命”饮食法损健康(5)
  水果当主食  指控:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。  建议:先上网看看你的体 ...
晚餐太丰盛易致病 九大“短命”饮食法损健康(6)
  饮水不足  指控:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。  建议:多喝水,勤上洗 ...
晚餐太丰盛易致病 九大“短命”饮食法损健康(7)
  食用酒精过量摄入  指控:大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大,影响生殖、泌尿系统 ...
晚餐太丰盛易致病 九大“短命”饮食法损健康(8)
  餐后吸烟  指控:饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血 ...
晚餐太丰盛易致病 九大“短命”饮食法损健康(9)
  宴席不离生食  指控:导致各种寄生虫病。  建议:1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉 ...
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