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　　午间一把小坚果　　核桃花生葵花子榛子松子栗子等坚果，富含亚油酸亚麻酸等有益于健康的脂肪酸，有助于 ...

9月23日迎来秋分节气。农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。专家 ...

莲子具有很高的食疗药用价值，为滋补元气的珍品。　　莲子又名莲实、莲米。为睡莲科多年生草本植物，叶和花 ...

　　根据传统节气的说法，从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，天气逐渐变暖，自然界进入“ ...

　　3、无花果蜜糖粥　　将大米50克洗净’放入锅中’加水适量’待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调 ...

莲子炖乌鸡莲子20克，白果15克，乌骨鸡1只（约500克）。将乌骨鸡去毛及内脏洗净，白果、莲子研粗末 ...

　　开心果的食疗作用，开心果是当今生活中很多人都很喜欢的一种坚果类，有着很高的营养价值，你是否也喜欢 ...

　　云耳骨碎补肉汤　　猪瘦肉200g，骨碎补50g，云耳50g，杜仲40g，米酒50ml。诸料洗净后 ...

生活里面是有很多人患上了慢性咽喉炎这疾病的，只有患者才知道这个疾病对于生活的影响。一般来说患上了这个 ...

　　痛经期间不能吃的食物　　浓茶、柿子:茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收 ...

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