春季万物复苏,中医养生专家指出,进入春季人体内阳气开始升发,人体新陈代谢旺盛,春季养生防百病要坚守“ ...
肝,“是四肢的根本,藏魂之所在。”(《黄帝内经·素问·六节脏象论》)是人体中的最大腺体。犹如一个“化 ...
在经历了冬季饮食的超量,生活起居的劳顿与不规律之后,春天来到时赶紧行动起来,盘整身心,为新的一年储备 ...
压护肝穴 双手相迭,擦两乳间的膻中穴,上下往返30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。或者也 ...
随着春天脚步的临近,如何做好养生,成了市民关注的问题。今天小编分享春季养生新风向,告诉你养生的生活注 ...
养生并非一时一刻的事情,养生必须要坚持,随着季节的改变而改变养生方案。比如食疗。专家认为,春季养 ...
春季养生有三多:多吃高蛋白可醒脑;多补充维生素可提高抗病毒能力;多吃真菌食物补充蘑菇多糖可增强天然抵 ...
春季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物,多吃富含维生 ...
七忌宅在家里不出门。 冬季强调静养,但春季相反,应动养,因为“动则养阳”。经过冬三月的收藏季节 ...
七忌宅在家里不出门。冬季强调静养,但春季相反,应动养,因为“动则养阳”。经过冬三月的收藏季节,人们应 ...