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春季养生保健
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营养师推荐 春季养生保健饮食六原则
2010/4/27
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。的确,早春二月,虽是春寒料峭、乍暖还寒,但和煦的阳光、泛绿 ...
夏季养生保健(2)
2012/6/5
立夏时节吃啥蔬菜水果好?夏季养生保健现在时节已进初夏,市场上的蔬菜水果也越来越丰盛。夏天吃什么蔬菜、 ...
营养师推荐 春季养生保健饮食六原则(5)
2010/4/27
原则五:根据个人体质及病情对症食补。 祖国医学提出,“春季养生当需食补”。但必须根据春天人体阳 ...
春季养生保健:元宵怎么吃才健康?(5)
2011/2/17
元宵节前后的养生 “天人合一”,自然界的兴衰荣枯都会对人体健康产生影响,养生健体需要顺应四时, ...
春季如何养生保健(2)
2013/2/21
此时宜少吃性寒食品,以防阻遏阳气发越。 仲春 古人云,春应在肝。肝禀风木,仲春时节肝气随万物 ...
营养师推荐 春季养生保健饮食六原则(3)
2010/4/27
原则三:饮食宜清淡,忌食油腻、生冷及刺激性食物。 春季应由冬季的膏粱厚味转为清温平淡,在动物食品上 ...
春季养生保健:这11种蔬菜补足你的阳气(9)
2012/3/25
香椿含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦,性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对 ...
营养师推荐 春季养生保健饮食六原则(4)
2010/4/27
原则四:春季饮食应省酸增甘,以养脾气。唐代名医孙思邈说:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”意思是当春天 ...
夏季养生保健
2012/6/5
立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强。此时的饮食原则是补 ...
夏季养生保健(3)
2012/6/5
夏天多喝骨头汤有益健康冬瓜太金汤。这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之功效,而且制作简单,取材方便 ...
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