第3种食品茶食 流行指数:★★★★ 饮茶食患胃癌、食道癌及肝癌的几率较低,日本的研究也发现,每天 ...
肝气旺盛的人非常容易动不动就发火、无名紧张、做事急躁。也有很多人到了春天感到口干舌燥,不知道这样的情 ...
第4种食品燕麦 流行指数:★★★★ 每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇,它所含的丰富纤维会使人很快就 ...
九、不要夜间憋尿 冬天夜长,有些人就寝后因怕冷而长时间憋尿,这样做对身体有害。 尿液中含有尿 ...
1、春季: 一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱: 早餐:豆沙奶发羔25克 ...
夏季健康三餐建议 早餐可以选择鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等蛋白质丰富的食物,面包、馒头、花卷等富含碳水 ...
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。 ...
健康导读:春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应 ...
冬季人们较少户外活动,经常坐在电脑前的人群,容易出现嘴唇干裂、肌肤干燥、眼睛干涩,浑身乏力,甚至情绪 ...
(2)蜂蜜:中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人 ...