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办工室白领养生有道可去春乏（2） 2011/3/7
办工室白领养生有道可去春乏（2）
　　加州西梅　　健康专家建议，每日应食五份水果和蔬菜。而食用方便、易于携带的加州西梅，不乏为食用水果 ...
办工室白领养生有道可去春乏（3） 2011/3/7
办工室白领养生有道可去春乏（3）
　　海带　　海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺激素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的 ...
办工室白领养生有道可去春乏（4） 2011/3/7
办工室白领养生有道可去春乏（4）
　　动物内脏　　动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。初春时节，不少人容易患有口角炎，就是因为 ...
办工室白领养生有道可去春乏（5） 2011/3/7
办工室白领养生有道可去春乏（5）
　　黄色蔬菜　　如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，因其内含丰富的胡萝卜素，具有提高免疫力作用。 ...
办工室白领养生有道可去春乏（6） 2011/3/7
办工室白领养生有道可去春乏（6）
春日食谱　　一、早春时期　　为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热 ...
办工室白领养生有道可去春乏（7） 2011/3/7
办工室白领养生有道可去春乏（7）
　　二、春季中期　　为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较 ...
办工室白领养生有道可去春乏（8） 2011/3/7
办工室白领养生有道可去春乏（8）
　　三、春季晚期　　春夏交接之时，气温偏热，所以宜于进食清淡的食物，并注意补充足够维生素，如饮食中应 ...
春季犯困影响健康 解决春乏有妙法 2014/3/28
春季犯困影响健康 解决春乏有妙法
春困是人体随着自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影 ...
春困春乏春季易疲劳 对抗疲劳如何饮食 2017/4/12
春困春乏春季易疲劳 对抗疲劳如何饮食
随着生活节奏加快，其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。加班？加班！加班！！春季易感到疲劳，怎么办？ ...
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（10） 2012/8/16
秋季养生须知六大原则 少吃辛辣多吃酸（10）
6、秋季更应注意科学午睡　　俗话说：“春乏、秋困、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不 ...
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