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易被遗忘
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饮食：容易被遗忘的十种健康食物（3）
2010/12/26
3.石榴石榴含有高浓度番茄红素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且，一杯石榴中含有688毫克钾，比香 ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（4）
2010/12/26
4.莴笋 半杯熟莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质，每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可 ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（5）
2010/12/26
5.肉桂 肉桂有助于控制血糖，降低心脏病患病率。事实上，研究发现，2型糖尿病患者每天摄入1克肉桂， ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（6）
2010/12/26
6.马齿苋 马齿苋中的欧米茄3含量最高，而且研究发现，马齿苋中的褪黑激素(阻止癌细胞产生的一种 ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（7）
2010/12/26
7.石榴汁研究发现，每天喝2盎司(56克)石榴汁，持续一年，收缩血压可降低21%，流向心脏的血流量会 ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（8）
2010/12/26
8.枸杞 在所有的水果中，枸杞的抗氧化能力指数是最高的。而且研究发现，枸杞中的糖分可以降低胰岛 ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（9）
2010/12/26
梅干含有大量新绿原酸(neochlorogenic)和绿原酸(Chlorogenicacid)，这是 ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（10）
2010/12/26
10.大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量，却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫 ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（2）
2011/1/20
2.甜菜 这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平， ...
饮食：容易被遗忘的十种健康食物（3）
2011/1/20
3.石榴石榴含有高浓度番茄红素，比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且，一杯石榴中含有688毫克钾，比香 ...
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