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易被遗忘
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饮食:容易被遗忘的十种健康食物(3)
2010/2/3
3.石榴 石榴含有高浓度番茄红素,比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且,一杯石榴中含有688毫克钾, ...
饮食:容易被遗忘的十种健康食物(4)
2010/2/3
4.莴笋 半杯熟莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质,每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可 ...
饮食:容易被遗忘的十种健康食物(5)
2010/2/3
5.肉桂 肉桂有助于控制血糖,降低心脏病患病率。事实上,研究发现,2型糖尿病患者每天摄入1克肉桂, ...
饮食:容易被遗忘的十种健康食物(6)
2010/2/3
6.马齿苋 马齿苋中的欧米茄3含量最高,而且研究发现,马齿苋中的褪黑激素(阻止癌细胞产生的一种 ...
饮食:容易被遗忘的十种健康食物(7)
2010/2/3
7.石榴汁 研究发现,每天喝2盎司(56克)石榴汁,持续一年,收缩血压可降低21%,流向心脏的血流 ...
饮食:容易被遗忘的十种健康食物(8)
2010/2/3
8.枸杞 在所有的水果中,枸杞的抗氧化能力指数是最高的。而且研究发现,枸杞中的糖分可以降低胰岛 ...
饮食:容易被遗忘的十种健康食物(9)
2010/2/3
梅干含有大量新绿原酸(neochlorogenic)和绿原酸(Chlorogenicacid),这 ...
饮食:容易被遗忘的十种健康食物(10)
2010/2/3
10.大白菜 一杯剁碎的大白菜中只含有22卡路里的热量,却含有大量营养物质。大白菜中含有萝卜硫 ...
健康:容易被遗忘的十种健康食物(2)
2010/3/2
2.甜菜 这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平, ...
健康:容易被遗忘的十种健康食物(3)
2010/3/2
3.石榴 石榴含有高浓度番茄红素,比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且,一杯石榴中含有688毫克钾, ...
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