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女人长期全吃素易肥胖、过早衰老!(2)
怎样吃素才健康?女性长期吃纯素食,会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,造成消化不良、记忆力下降 ...
女人长期全吃素易肥胖、过早衰老!(3)
怎样吃素才健康?其实,在吃素之前,您不妨来一番自然排毒,目的是清洗肠道,使您今后的养生食疗,更好地气 ...
  不少人喜欢在吃饭时玩电脑或是看电视,而英国一项最新研究说,吃饭时最好远离屏幕,因为这样会分散注意 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻
  美食、懒惰思想、侥幸心理……在减肥过程中,JM们要抵抗各种各样的诱惑,抵御这些肥胖因子入侵,实在 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(2)
二、午餐前半小时  繁忙的工作、学习,使人体力消耗比较大,午餐前更是非常容易饥饿,这个时候不注意防范 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(3)
三、工作间隙  由于工作压力大,很多人都会在工作间隙时特想吃东西。其实,这是一种错觉,可以用短时间的 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(4)
四、感觉饥饿时  这时你抵抗美食的诱惑能力最低,也最容易放松警惕而大吃大喝。所以,在决定吃东西前,你 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(5)
五、健身之后  这个时候很容易感觉到饥饿。但是不管你多想吃东西,一定要牢牢的管住自己的嘴巴,否则刚刚 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(图)
  美食、懒惰思想、侥幸心理……在减肥过程中,JM们要抵抗各种各样的诱惑,抵御这些肥胖因子入侵,实在 ...
掌握减肥时间 撑过五个易肥胖时刻(图)(2)
  二、午餐前半小时  繁忙的工作、学习,使人体力消耗比较大,午餐前更是非常容易饥饿,这个时候不注意 ...
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