4：多吃果蔬：水果，蔬菜，这些食物都是我们每天都要坚持吃的，而且水果蔬菜的营养充足，只有保证身体内不 ...
5：每日排便：许多人并不胖，可是却又小肚子，这很可能和你没有每天坚持排便有很大关系呢。如果体内有宿便 ...
TOP4:卷心菜 卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，特别是减肥中很容易就出现便秘的 ...
明明VIVIAN食量大得像河马，可她偏偏总能穿上露脐热裤和紧身小吊带;你的午餐虽然只是可怜的一小 ...
减肥方法1.坚守“一日三餐”减少非正式的餐膳，保持早、午、晚三餐饮食均衡。减肥方法2.每餐七分饱简易 ...
导语：通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有 ...
易胖还是易瘦体质? 影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主 ...
通常，胖妹妹都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？搜狐社区大热的减肥专家老师LULU说，其实胖 ...
第四周逐步恢复饮食 最后一周可以逐步恢复饮食了，从本周的第一天到第七天，饮食量要呈现阶梯状。前 ...
4、葡萄柚(促进肠道蠕动，润肠通便) 葡萄柚滋味酸甜，营养丰富且热量低，富含多种维生素与矿物质 ...
