易变老_新闻_食品行业搜索

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调查显示，女性在35岁左右骨骼密度最高，35岁开始下降，到了40岁以后，每年丧失骨质约1%。在更年期 ...

很多人经常通过服用补钙品补钙，其实补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要 ...

　　补钙亚军：虾皮　　虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养 ...

　　补钙季军：牛奶　　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、 ...

　　补钙第四名：乳酪　　奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。 ...

　　补钙第五名：芥菜　　除了奶制品虾皮这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100克芥 ...

　　补钙第六名：海参　　海参，人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。海参含钙量丰富，每100 ...

　　补钙第七名：紫菜　　营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它 ...

　　补钙第八名：黑木耳　　黑木耳是降血压的良品，其实除了降血压功效外，它的补钙能力也很强，排在第八位 ...

　　补钙第九名：海带　　海带的含钙量丰富是常被人忽视的，其实每100克海带的钙含量为241毫克。另外 ...

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