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春季养生:找窍门 养肝明目5要点(2)
2011/3/18
2、养肝先要睡得香专家强调,养肝重在睡眠。现代人阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。专家指出, ...
春季养生:找窍门 养肝明目5要点(3)
2011/3/18
《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝”,而在春季应“夜卧早起”。现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏的血流 ...
春季养生:找窍门 养肝明目5要点(4)
2011/3/18
3、减酸增甘宜温补在饮食上,春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则,适当多吃些温补阳气的 ...
春季养生:找窍门 养肝明目5要点(5)
2011/3/18
在口味上则宜甜少酸。大枣、山药最宜于春季食用,李时珍称赞大枣“气味甘平,安中,养脾气,平胃气,通九窍 ...
春季养生:找窍门 养肝明目5要点(6)
2011/3/18
4、坚持运动健身心春季养肝的另一重要方面就是运动与心态。专家指出,万木吐翠的春天,正是采纳自然阳气养 ...
春季养生:找窍门 养肝明目5要点(7)
2011/3/18
另外,保持乐观豁达的心态,对于肝脏的保健也是必不可少的。老百姓平时常说“火大伤肝”,“怒伤肝”,“肝 ...
春季养生:找窍门 养肝明目5要点(8)
2011/3/18
5、养肝也要讲辨证专家指出,中医最精髓的思想就是“辨证”,讲究“虚者补之”、“实者泻之”,春季养肝的 ...
春季养生:找窍门 养肝明目5要点(9)
2011/3/18
如果常有手脚心热、潮热盗汗、口干咽燥、面烘热、脇肋(胸壁两侧)灼热、头晕耳鸣等症状,则是“肝阴虚”, ...
枸杞猪肝最明目 10个民间养生食疗偏方防治近视眼
2011/6/1
导读:现在近视的人越来越多了,除了遗传因素,大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。编辑向你推荐 ...
枸杞猪肝最明目 10个民间养生食疗偏方防治近视眼(2)
2011/6/1
2、牛奶鸡蛋饮(民间方) 主治:近视眼。 配方:鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。 用法:将鸡 ...
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