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　3、最补肾的是黑米黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普 ...

　　4、最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白 ...

　6、最养胃的是小米小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁 ...

　　凉拌金双耳　　顾名思义，金双耳就是黑木耳和银耳。黑木耳具有活血养颜、凉血止血的作用；银耳具有补气 ...

　　美容食谱四：芦笋烧海参　　从营养学角度讲，芦笋是健康食品和全面的抗癌食品，而海参不仅能驻颜美容、 ...

美容食谱九：猪蹄海带汤　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白，它能防止皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰 ...

　　10、应采儿：适时适当的补充水分　　陈小春与应采儿，11月13日在香港迪斯尼举行婚礼，应采儿发微 ...

　　梅菜扣肉　　关于梅菜扣肉的美容养颜作用，想必绝大多数的女人都知道。肥而不腻的扣肉，让很多不吃肥肉 ...

　　西芹炒百合　　人们常说：“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为 ...

　　乌鸡汤　　基本上，女人都爱喝乌鸡汤。因为乌鸡汤不但对女人身体好，而且还能够美容。娱乐圈的女星就深 ...

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