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白领“水果餐”最佳时间表(2)
2010/3/25
早饭后吃西柚提神 西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,但由于其中酸类物质含量较 ...
白领“水果餐”最佳时间表(3)
2010/3/25
餐前吃香蕉、红枣 香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,红枣含有大量维生素C,故有“天然维生素 ...
白领“水果餐”最佳时间表(4)
2010/3/25
饭后吃菠萝助消化 新鲜菠萝含蛋白酶,如果空腹吃,菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人还会引起过敏反 ...
白领“水果餐”最佳时间表(5)
2010/3/25
柿子最好晚上吃 柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”, ...
我国食品可追溯明确时间表(2)
2010/6/12
农民直供有望实现可追溯食品“平民化”建立可追溯系统,为食品建立“从地头到餐桌”的完整档案,食品可追溯 ...
营养时间表 女性所需科学摄取
2010/9/6
15岁—25岁:这一时期在饮食方面,应多吃富含维生素和蛋白质的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、 ...
营养时间表 女性所需科学摄取(2)
2010/9/6
25岁—30岁:这一时期在饮食方面应多吃富含维生素C和维生素B类的食品,如荠菜、苋菜、胡萝卜、西 ...
营养时间表 女性所需科学摄取(3)
2010/9/6
30岁—40岁:这一时期的饮食,应多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质,保证氨基酸的供给,以补充皮脂的分泌, ...
营养时间表 女性所需科学摄取(4)
2010/9/6
40岁—50岁:这一时期女性已进入更年期,在饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素,如白菜、油 ...
营养时间表 女性所需科学摄取(5)
2010/9/6
60岁以上:这一时期的女性已进入老年期,对铁、钙的需求较多,所以,一日三餐中应该多吃一些这样的食 ...
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