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保持膳食平衡 炒蔬菜时来点“组合式”
2010/5/31
一家两口或三口的小家庭,每餐饭简单的两菜一汤,或者三菜一汤,很难摄取到多种营养。而中国居民膳食指 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松
2011/5/20
下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松(2)
2011/5/20
胡萝卜——补充皮肤营养素 β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面,以抵御自由基和紫外线的侵袭 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松(3)
2011/5/20
杏仁——让我们更长寿 坚果总是受欢迎的,尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你,不妨在抽屉 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松(5)
2011/5/20
鸡蛋——天然廉价的蛋白质来源 抗衰老专家建议,在感到饿的时候,第一时间应该补充的能量是蛋白质,而非 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松(6)
2011/5/20
黑巧克力——人人都爱的快乐食物 黑巧克力是世界上最著名的养心食品,同时也是让我们的味蕾和大脑一起快 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松(7)
2011/5/20
豆浆——办公室补水最佳选择 下午三点正是为身体补水的好时间。除了你热爱的咖啡和茶饮,一杯豆浆是更好 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松(8)
2011/5/20
果蔬汁——补足身体所需的每日蔬果 水果和蔬菜富含维生素、矿物质、活性酶、叶绿素、膳食纤维和天然植物 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松(9)
2011/5/20
葡萄——保护血管的健康饮品 红葡萄(或紫葡萄)富含多酚,特别是在皮和籽里,又尤其在籽里。葡萄籽的提 ...
养生:下午疲惫时来一点健康食物 让工作轻松(10)
2011/5/20
红枣——最养颜的女性食品 作为女人,补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中 ...
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