早晨_新闻_食品行业搜索

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　　拇指揉鼻一分钟　　轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和牙龈活血并健齿。卷舌可使舌活动自如且增加其灵敏度。　 ...

　　收腹提肛一分钟　　反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌收缩力，促使血液循环，预防痔疮的发生。　 ...

2.早上大便是个好习惯这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比 ...

3.早上慢慢起猛起都是迫不得已的，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比 ...

4.醒后喝杯凉开水是个好习惯经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱水，而一杯凉开水（不是冰水） ...

　　经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为 ...

减掉腹部赘肉的饮食小窍门要想减掉小腹赘肉除了有针对性的运动外，饮食上的一些小窍门可以帮助你尽快达成目 ...

　　“美容大王”大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多 ...

2、忌空腹吃香蕉：　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然 ...

3、忌空腹吃菠萝：　　　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 ...

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