长期喝冰水、吃冷饮，体温迅速降低，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作 ...
雾霾天气是人类的“健康杀手”之一，我市多家医院专家提醒市民，雾霾天心血管疾病不宜外出更不宜晨练，呼吸 ...
健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水 ...
一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能 ...
英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午 ...
相对肉、禽、鱼、蛋和谷物，水果蔬菜在营养上有其特点，含有丰富的维生素和膳食纤维。维生素是一类小分 ...
想皮肤好不难，难的是坚持做好日常生活中每一个细琐的细节。 想要皮肤水润，早上起床第一件事，一定要喝 ...
很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀 ...
一.对号入座：你是哪种“小腹婆”？ 北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长张弛说：“想要小腹恢 ...
小tips： 从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，并不是说 ...
