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早春减肥
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减肥：早春瘦身10种实用方法 既省钱又有效（5）
2010/3/29
骑自行车让你的身体得到足够的锻练 每星期3—4次，每次持续半小时，应令你的身体得到足够的锻练，并且 ...
减肥：早春瘦身10种实用方法 既省钱又有效（6）
2010/3/29
早晨体操助你振作精神 早上起来，做约20分钟徒手体操，不但可收到锻练身体的功效，还有助你振作精神， ...
减肥：早春瘦身10种实用方法 既省钱又有效（7）
2010/3/29
跳绳是最省钱的运动 连运动员也用这种方法来锻练身体，间接证明了跳绳的功效，也证明了它并不是只适合儿 ...
减肥：早春瘦身10种实用方法 既省钱又有效（8）
2010/3/29
办公室体操锻练肌肉 甚至坐在椅子上，你也可以收紧腹肌，锻练一下自己的肌肉，甚至只是间或站起来走几步 ...
早春瘦身最具奇效的15种减肥食物（6）
2012/2/15
土豆 热量：145cal/一个大薯 食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有成 ...
早春瘦身最具奇效的15种减肥食物（8）
2012/2/15
扁豆 扁豆可以加快身体的新陈代谢 热量：232cal/一杯 若配合绿叶菜食用，可以加快身体 ...
一年“享瘦”之计在于春 早春速效运动减肥6招（2）
2012/3/6
2、游泳 游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。 ...
一年“享瘦”之计在于春 早春速效运动减肥6招（4）
2012/3/6
4、身体检查 在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良 ...
一年“享瘦”之计在于春 早春速效运动减肥6招（6）
2012/3/6
6、进行大腿健美的局部运动 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背 ...
OL一族早春这样瘦！牢记休闲减肥运动4要诀（3）
2012/3/20
休息时间，培养正确姿势，纠正弯曲变形骨骼 在等公车或者是站在车厢内，锻炼自己的站姿，也是一种有 ...
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