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早上做好4件事 享“瘦”一整天(2)
2009/9/30
二、7:05瘦身瑜珈,功效显著一天当中练习瑜伽的最佳时间是:清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床 ...
早上做好4件事 享“瘦”一整天(3)
2009/9/30
三、7:20沐浴在结束了瑜伽之后休息5-10分钟,然后再进行简单的淋浴,你的身体会感觉非常的舒服。而 ...
健康:苹果早上吃!吃水果抓“时差”
2010/1/26
简要内容:水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果” ...
健康:苹果早上吃!吃水果抓“时差”(3)
2010/1/26
餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂 ...
健康:苹果早上吃!吃水果抓“时差”(4)
2010/1/26
饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化 ...
健康:苹果早上吃!吃水果抓“时差”(5)
2010/1/26
夜宵安神,吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化,又因为水果含糖过多,容易造成热量过剩,导致肥胖。尤其是 ...
哪些人可以早上不吃早餐?
2010/7/15
绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人,都有一个相同的观念:不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有 ...
哪些人可以早上不吃早餐?
2010/7/16
绝大多数对饮食与健康知识有一定了解的人,都有一个相同的观念:不吃早餐有害健康。各种媒体几乎也只有 ...
哪4种水早上起床时不能喝?
2010/7/19
久置的开水 开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌 ...
哪4种水早上起床时不能喝?(2)
2010/7/19
盐水 有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康 ...
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