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6、化妆水敷脸皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5 ...

　　第二天：餐后来一道“弥猴桃色拉”　　重点：帮助肌肤排毒　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助 ...

　　第三天：早餐豆浆正餐豆制品　　重点：增加肌肤的细滑度　　豆浆和豆制品中富含维生素C和E，每天饮用 ...

　　第四天：“红豆汤”代替饮水　　重点：补血行气排水肿　　红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可 ...

　　第五天：午餐红糖糕，睡前红糖水　　重点：加速代谢和美白　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基 ...

　　第六天：工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶　　重点：活血养颜　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖 ...

　　第七天：三餐不忘薏仁牛奶粥　　重点：滋润肌肤突出美白效果　　牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿，薏仁加 ...

　　1日：红糖糕　　重点：加速代谢速度和美白　　红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可 ...

　　2日：海带猪蹄汤　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白 ...

　　3日：枸杞米酒　　这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午 ...

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