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日常小细节
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七个小细节让你减小腹(3)
2009/11/12
3、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽 ...
七个小细节让你减小腹(5)
2009/11/12
5、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些 ...
七个小细节让你减小腹(7)
2009/11/12
7、呼拉圈转起来 看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的 ...
饮食:蔬菜营养从这些小细节流走
2010/1/13
简要内容:其实动物油和植物油一样,每克油都产生37。656KJ热量,所以不管是荤油还是素油,如果 ...
警惕6个让你变胖的小细节
2010/2/5
一不吃早餐 早餐对我们非常重要,它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪 ...
警惕6个让你变胖的小细节(3)
2010/2/5
三吃得太快 要知道,有没有吃饱并不是肠胃告诉你的,而是大脑向你发出信号,已经吃了足够的食物了。 ...
警惕6个让你变胖的小细节(4)
2010/2/5
四让自己挨饿 中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃 ...
警惕6个让你变胖的小细节(5)
2010/2/5
五糖和咖啡因 食用含糖量过高的食物,会提高身体的血糖水平,这会促使身体产生过多的胰岛素,而胰岛 ...
警惕6个让你变胖的小细节(6)
2010/2/5
六吃大餐 我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局。结婚宴席,朋友请客,席间吃得不是十二分 ...
健康:让你越变越蠢的生活小细节
2010/2/20
不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降,有些人更发觉自己变苯了,这与年纪好象有关, ...
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