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　　亲密的养生穴位3：阳池穴，保护腕　　位置：阳池穴和大陵穴分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的 ...

　　亲密的养生穴位4：内关穴，改善心脏功能　　位置：内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用 ...

　　亲密的养生穴位5：阴陵泉穴，帮助腿部消肿　　位置：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨 ...

维生素b6：存在于肉类、小麦、蔬菜，及各类坚果中。其中人体对来源于动物的维生素b6利用率优于来源于植 ...

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在 ...

维生素b2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。 ...

烟酸：富含于动物的肝脏、肾脏、瘦肉、鱼类、坚果，经过碱处理的玉米等。人体可以通过食用乳类、蛋类来间接 ...

胡萝卜素：颜色较深的果蔬中含量较高，比如：西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆、芒果、桔子 ...

天一天天的变凉，早上天亮得也就越来越晚了，户外运动逐渐减少，但是人不活动就难受。那么深秋时节如何正确 ...

　　闹钟影响健康　　天气越来越冷，我们更加依赖闹钟把自己从被窝里拖出来。但一项最新研究结果表明闹钟很 ...

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