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　　日咽唾液三百口保你活到九十九　　中医认为，唾液是人体的精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到 ...

　　人之肾气通于耳扯拉搓揉健身体　　中医认为，耳为肾惟一之上外窍，双耳灵健则肾经通，肾气充足，肾精盈 ...

　　消疲健美伸懒腰血运畅通最为高　　所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关 ...

　　忠告三：秋凉应当“冻”　　秋天要加强防寒锻炼，使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷 ...

　　入冬了，适合喝什么汤？　　深秋初冬，人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此 ...

　　白糖可防嘴唇干燥　　秋天到来，干燥的气候让很多人的嘴唇变得干裂。尽管每天喝很多水，用的唇膏也是双 ...

　　中风，深秋的“流行病”　　中风，是对脑血管意外的统称。由于发病急，来势猛，而又难以预测，病死率和 ...

忠告二：锻炼要“四防”　　秋令时节，坚持适宜的体育锻炼，不仅可以提高肺脏器官的功能，而且有利于增强各 ...

　　用料：取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污 ...

　　忠告四：防肥胖　　每年夏天，人的体重都会有所减轻，这是由于天气炎热，人体出汗多，能量消耗较大。夏 ...

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