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新陈代谢
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超减肥 14招加速新陈代谢（3）
2009/11/17
3.累积蛋白质研究显示，聚积大量的蛋白质可以帮助促进新陈代谢，促使每天多燃烧150～200卡路里热量 ...
超减肥 14招加速新陈代谢（7）
2009/11/17
7.牛奶—多喝多漂亮快去抢购低脂奶制品吧。每天喝3～4次牛奶、酸奶并吃奶酪的女性比不吃奶制品的女性多 ...
超减肥 14招加速新陈代谢（9）
2009/11/17
9.坚持“高强度”体育锻炼把高强度运动加入到你的日常锻炼中是一个提升新陈代谢的绝好办法。研究表明，每 ...
超减肥 14招加速新陈代谢（10）
2009/11/17
10.打破你的锻炼规律每当时间允许的时候，就尽量把你的锻炼时间分成两次进行。例如：如果早上做了15分 ...
提高新陈代谢的13种减肥方法（3）
2010/1/28
3、累积蛋白质 研究显示，聚积大量的蛋白质可以帮助促进新陈代谢，促使每天多燃烧150~200卡 ...
提高新陈代谢的13种减肥方法（7）
2010/1/28
7、牛奶—多喝多漂亮 快去抢购低脂奶制品吧。每天喝3~4次牛奶、酸奶并吃奶酪的女性比不吃奶制品的女 ...
提高新陈代谢的13种减肥方法（9）
2010/1/28
9、坚持“高强度”体育锻炼 把高强度运动加入到你的日常锻炼中是一个提升新陈代谢的绝好办法。研究 ...
健康：八招纠错“新陈代谢瘦身法”（8）
2010/4/30
力量锻炼(√)在一项研究中，女性每周进行2次20分钟的力量锻炼，10周后她们的确增加了1公斤健康的肌 ...
0难度享瘦 10招加快新陈代谢（3）
2011/8/16
5.吃粗粮 碳水化合物，例如发面饼、白面包和土豆能加速胰岛素分泌，导致脂肪的积累，从而降低新陈 ...
加速新陈代谢 减肥快1倍
2007/12/6
1.早晨一醒过来就吃东西。 2.不管是在一天里的什么时间锻练，都要确保锻练之前吃过东西，严禁空腹锻炼 ...
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