双鱼座--我要瘦下来 双鱼座热衷减肥，有时甚至会不吃东西来达到瘦的效果。不过用这种不健康的方法 ...
喜洋洋芋头焖鸡 芋头既可以当主食，又可以用来烹饪各种菜肴，不仅含有较多的淀粉和多种维生素，而且炖得 ...
春之歌笋香鸡汤 标准的中式餐桌，是以一道汤品来宣告上菜结束的，节日难免熬夜，更怎少得了补充水分的汤 ...
进入寒冷天气，以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见？冬季，是体重反 ...
喝大量的水12-16杯3、喝大量的水12-16杯:通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝 ...
找个同伴一起减肥5、找个同伴一起减肥:有人每天和你讨论减肥的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要 ...
每隔2.5到3个小时吃一些食物7、每隔2.5到3个小时吃一些食物:一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉 ...
海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量 ...
最佳做法： 高温加热：细菌大都很怕加热，所以烹制海鲜，一般用急火馏炒几分钟即可安全，螃蟹、贝类 ...
食用海鲜四禁忌 不能与大量维生素C同食：虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”，其本 ...
