7、忌多吃红糖 红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。新妈妈分娩后，由于丧 ...
点心：柳橙1/2个，全麦饼干1片抹花生酱，柠檬水 午餐：海鲜拉面（面条1/2碗、虾仁4—5个、 ...
10大饮食误区 1.产后42天内节食 产后42天内不能节食。因为这段时期产妇的身体还未恢 ...
13.坐公交车的时候，不去抓椅子的靠背，每次都抓吊环，虽然比较累，但是能够起到锻炼手臂的效果。14. ...
套餐4：Thursday 早餐：煎蛋饼1个，豆浆1杯 点心：全麦面包1个抹上花生酱，柠檬水 午 ...
蜂蜜可以避免脂肪积聚 蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 ...
1.美美的睡上一觉 根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素( ...
怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽 ...
红糖 营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失 ...
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。 红枣菊花粥红枣5 ...
