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健康:十个数字决定你的健康(8)
2010/12/28
8.C-反应蛋白:<1.0毫克/升 C-反应蛋白(CRP)指标高,意味着心脏病发作的风险 ...
健康:十个数字决定你的健康(9)
2010/12/28
9.身高:21岁时身高最标准 一般来说,21岁时身高达到最高值。21岁之后每年应测一次身高,如 ...
健康:十个数字决定你的健康(10)
2010/12/28
10.生活中的其他健康数据 有氧运动:每周150—240分钟(包括平日举重、散步和跑步等) ...
安徽渔业“十一五”数字变化看发展
2011/1/12
“十一五”期间,安徽渔业系统在地方各级党委、政府的重视支持下,坚持科学发展观,立足资源优势,因地 ...
女人养生饮食 七大数字规则(2)
2011/3/10
二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色 ...
女人养生饮食 七大数字规则(3)
2011/3/10
三勺素油:每天的烹调用油限量为3勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形 ...
女人养生饮食 七大数字规则(4)
2011/3/10
四碗粗饭:每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的诱惑。 ...
女人养生饮食 七大数字规则(5)
2011/3/10
五份蛋白质食物:每天吃肉类50克,当然最好是瘦肉;鱼类50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋1 ...
女人养生饮食 七大数字规则(6)
2011/3/10
六种调味品:酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们分别具有使菜肴增加美味,提高食欲 ...
女人养生饮食 七大数字规则(7)
2011/3/10
七杯开水:茶水和汤水:每天喝水不少于7杯,以补充体液,促进代谢,增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料 ...
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