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漂亮女人的特色数字食谱（7） 2010/5/31
漂亮女人的特色数字食谱（7）
7杯开水　　7杯开水(或茶水、汤水)：　　每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝 ...
数字：19起事件8起病因不明 2010/9/7
胡晓抒说，根据政府职能的变动，从今年3月份，江苏省食品药品监督管理局正式接管餐饮、保健品、化妆品的监 ...
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(2) 2010/10/2
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(2)
　　3碗主食：每日3餐都要有主食，粗细粮搭配吃最好。　　4盘蔬菜：每人每天蔬菜的摄入量应保持在400 ...
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(3) 2010/10/2
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(3)
　　6克食盐：世界卫生组织提倡，每人每天食盐推荐摄入量为6克。政府部门发放的蓝色小盐勺，每一平勺是2 ...
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(4) 2010/10/2
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(4)
　　注意这些就不会吃胖　　二、注意这些就不会吃胖　　1、吃东西的正确时间　　在多于4-5小时内不吃东 ...
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(5) 2010/10/2
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(5)
　　2、只在该吃饭的时候享用美味　　当你面对美食时，先问问你自己是否真的饿了。如果不饿，最好打住，去 ...
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(6) 2010/10/2
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(6)
　　3、高纤维让你更健康　　富含纤维的食物容易使人产生饱感，并可以在长时间内保持这种感觉。　　纤维还 ...
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(7) 2010/10/2
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(7)
　　三、这20种食物放心大胆吃　　1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可 ...
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(8) 2010/10/2
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(8)
　　4、橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而 ...
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(9) 2010/10/2
狂吃不胖的神奇“数字食谱”(9)
　　8、牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。　　9、燕麦 ...
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