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养生:睡眠时间多少更长寿?延缓衰老的12个数值密码(5)
  5.每天摄入的纤维量  理想值:25g  原因:美国营养学杂志上的一篇报道称:饮食中每次多10g ...
养生:睡眠时间多少更长寿?延缓衰老的12个数值密码(6)
  6.每夜睡眠时间  理想值:7-8小时  原因:睡眠时间在6小时以下的人与睡眠时间维持在6-8小 ...
养生:睡眠时间多少更长寿?延缓衰老的12个数值密码(7)
7、血压  理想值:120/80mm/HG以下  原因:如果数据在120/80到139/89之间,表 ...
养生:睡眠时间多少更长寿?延缓衰老的12个数值密码(8)
  9、是否服用抗氧化剂  理想值:不  原因:综合67项研究中,表明每日过多的贝塔胡萝卜素和维他命 ...
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10、是否吸烟  理想值:禁  原因:香烟是第一大可预防的致死原因之一,美国每年的死亡人数有1/5都 ...
养生:睡眠时间多少更长寿?延缓衰老的12个数值密码(10)
  11、日均饮酒量  理想值:约1杯  原因:欢乐时光,真正的:研究表明,适度摄入酒精可以降低嫌脏 ...
  7月8日《消费者报道》刊登出一篇名为“三大洋快餐检测报告一:薯条中可能致癌物含量肯德基高于麦当劳 ...
养生:孕期11个征兆可辨判断宝宝性别(8)
  8.根据B超数据,宝宝双顶径数值比股骨长度数值>2,一般是男孩,因为说明宝宝脑袋比较大,这 ...
1日报道,日本茨城县发表了3月31日检测的蔬菜牛奶中放射性物质的结果,总体而言,这些食物中含放射物质 ...
据欧盟食品安全局(EFSA)消息,7月17日欧盟食品安全局就烟酸(niacin)的膳食参考值发布了意 ...
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