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　　5、不要饿过头　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天 ...

　　4、适当的食用辛辣食物　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮 ...

　　3、补充维生素E　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢 ...

　　2、多吃坚果、胡萝卜　　坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果 ...

　　1、常吃温补食物　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达 ...

　　寒冷的冬季，气温很低，女性尤其要注重部位的保暖。因为女性身体多属寒性，加之寒冷的空气很容易使得皮 ...

　　冬至是个非常重要的节气，也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的 ...

冬至作为一个重要节气，有关的谚语也不少。如“吃冬节，上冬天；吃清明，下苦坑”。天文学上规定冬至为北半 ...

　孙清鼎　　立冬过后，小雪、大雪接着就到了冬至，有言“冬至大如年”，这个节气可不一般。少年时读《千家 ...

　　广州肉菜市场活鸡销售正旺，并未受香港禽流感影响记者孙晶报道：今日是冬至，记者21日巡城发现，不少 ...

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