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散步
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养生:傍晚锻炼最有效 人体十大最佳“黄金时间”(7)
2012/10/26
⒎散步的最佳时间饭后45分钟至60分钟,以每小时4.8公里的速度散步20分钟,热量消耗最大,最有利于 ...
养生:傍晚锻炼最有效 人体十大最佳“黄金时间”(9)
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警惕 最谋杀健康的饭后八件事(6)
2010/8/12
凶手6、饭后散步 凶手6、饭后散步 饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加, ...
警惕 最谋杀健康的饭后八件事(6)
2010/9/10
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“药王”养生十三式(12)
2010/12/7
12、常散步。 轻松地散步的时候,最好心无杂念。如果方便的话,我还是建议大家学练一下八卦走转。 ...
长寿要健康 古人有利于长寿的养生秘诀(9)
2011/11/18
12、常散步 轻松地散步的时候,最好心无杂念。如果方便的话,我还是建议大家学练一下八卦走转。据 ...
养生秘诀:13个生活小妙招有利于健康长寿(12)
2012/1/16
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能减20斤的十种健康减肥法(8)
2009/4/16
八、降低热量摄取与散步结合:降低热量摄取与散步结合 以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡 ...
女人养生孕期体重管理 必知的七大规律(5)
2011/3/19
⑤每天坚持散步1小时,并创造锻炼的机会散步是最休闲,也是最有效的消耗热量、帮助消化的方法,尤其是晚餐 ...
春季养生要防病 饮食清淡少吃酸(3)
2011/4/15
应坚持每周散步3次在昨日的故事会上,刁老师特别推荐散步是春季养生保健的最好方式。一天紧张繁忙工作之后 ...
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