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哪些食物是电脑族不得不抓牢的“救生圈”？（2） 2010/5/18
　拯救骨骼：含钙量高的食物　　电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位(指身体的某个部 ...
哪些食物是电脑族不得不抓牢的“救生圈”？（3） 2010/5/18
　　海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙的较好来源。　　油菜 ...
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（2） 2012/8/3
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（2）
2、每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动 ...
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（3） 2012/8/3
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（3）
3、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不 ...
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（4） 2012/8/3
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（4）
4、仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉 ...
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（5） 2012/8/3
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（5）
5、挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹 ...
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（6） 2012/8/3
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（6）
6、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地 ...
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（7） 2012/8/3
养生：7个小习惯 和“救生圈”说拜拜（7）
7、呼拉圈转起来看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例 ...
养生：身体需要排毒的14大症状 你中“毒”了吗？（2） 2012/11/4
养生：身体需要排毒的14大症状 你中“毒”了吗？（2）
　　4、腰腹部小肚腩、救生圈越来越明显；　　5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙；　　6、肌肤越来越敏感 ...
吃对食物 瘦对部位 助你轻松成为小“腰精” 2009/5/22
吃对食物 瘦对部位 助你轻松成为小“腰精”
　　瘦腰冠军——草莓　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的 ...
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