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4、仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉 ...

3、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不 ...

2、每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动 ...

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不 ...

摘要：水桶腰是肥胖MM的致命伤，到底怎样减肚子上的赘肉呢？今天和大家分享最有效的瘦腰方法，掌握好收腹 ...

　　2.腰椎病　　原因：　　由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处 ...

　标准三：平坦的小腹　　近年来研究发现，以细腰为中心的三围比例同样也是身体健康的标准，并且与长寿有密 ...

　　为电脑族MM而设祛黄食物　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油 ...

在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群 ...

为了维护渔业生产秩序和渔业生产者的合法权益，根据省、嘉兴市局渔业安全生产“打非治违”专项行动部署，结 ...

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