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提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（5）
2010/5/17
吃方便面后吃水果吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（6）
2010/5/17
吃蟹后，喝生姜红糖水吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等 ...
提高减肥效率7个习惯让你饭后不发胖（7）
2010/5/17
润肺止咳，饭后吃个柿子 润肺止咳，饭后吃个柿子。庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于 ...
十个问答挖掘生活中更有效率的减肥秘诀（2）
2010/12/25
Q2.水果什么时候吃？ □大多都是饭前吃。 □饭后吃水果才对吧！ 最佳时机：饭前吃 影响 ...
十个问答挖掘生活中更有效率的减肥秘诀（3）
2010/12/25
Q3.吃饭你会配什么饮料？ □看食物啰！如果吃炸鸡当然要可乐才对味。 □不配饮料耶！ □配 ...
十个问答挖掘生活中更有效率的减肥秘诀（4）
2010/12/25
Q4.如果要断食，哪个时间进行比较好？ □经期前就进行。 □经期后再开始吧！ 最佳时机：经 ...
十个问答挖掘生活中更有效率的减肥秘诀（5）
2010/12/25
Q5.运动持续做多久比较好？ □有做就好 □持续做20分钟 □持续30分钟更好 最佳时机： ...
十个问答挖掘生活中更有效率的减肥秘诀（6）
2010/12/25
Q6.汤什么时候喝呢？ □饭前喝，先垫垫肚子 □饭后再喝汤，才算完成一餐。 最佳时机：饭前 ...
十个问答挖掘生活中更有效率的减肥秘诀（7）
2010/12/25
Q7.你的三餐都什么时候吃？ 早餐 □睡饱起来才吃，管它几点 □早上8、9点以前 □很久 ...
十个问答挖掘生活中更有效率的减肥秘诀（8）
2010/12/25
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