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改善脸色
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女性养生:脸色暗黄吃什么可以改善(5)
2012/7/25
蔬菜的选择: 补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物; ...
女性养生:脸色暗黄吃什么可以改善(6)
2012/7/25
水果的选择: 栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子 ...
女性养生:脸色暗黄该吃什么来改善(2)
2012/7/25
二、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。 ...
女性养生:脸色暗黄该吃什么来改善(3)
2012/7/25
气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参 ...
女性养生:脸色暗黄该吃什么来改善(4)
2012/7/25
宜多吃具有补血、补气作用的食物。 宜多食性平、味甘的温热食物。 宜多吃营养丰富、容易消化的平 ...
女性养生:脸色暗黄该吃什么来改善(5)
2012/7/25
适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物 ...
女性养生:脸色暗黄该吃什么来改善(7)
2012/7/25
三、饮食禁忌 忌烟酒及辛辣刺激食物,食物以温和细软为补,忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类 ...
女性养生:脸色暗黄该吃什么来改善(8)
2012/7/25
肉蛋奶的选择: 鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉 ...
女性养生:脸色暗黄该吃什么来改善(9)
2012/7/25
蔬菜的选择: 补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物; ...
女性养生:脸色暗黄该吃什么来改善(10)
2012/7/25
水果的选择: 栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子 ...
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