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改善体质
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养生:12款超级食物改善体质(9)
2010/1/18
9、不太舒服时应该吃:人参茶(冷热皆可)。加拿大一项研究发现,每天摄入400毫克人参会使感冒几率 ...
养生:12款超级食物改善体质(12)
2010/1/18
12、想保持年轻时应该吃:葵花子。葵花子堪称是食物中的“维生素E之王”,最能抗击自由基,抗皱防衰 ...
保健:改善体质的12款超级食物(2)
2010/10/20
2、感觉悲伤时应该吃:菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素,有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺 ...
保健:改善体质的12款超级食物(3)
2010/10/20
3、肥胖时应该吃:烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量,加速新陈代谢,既解馋,又有助于减肥。高蛋白饮食也 ...
保健:改善体质的12款超级食物(4)
2010/10/20
4、能量不足时应该吃:什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁,镁对新陈代谢、神 ...
保健:改善体质的12款超级食物(5)
2010/10/20
5、需提高脑力时应该吃:蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤,进而降低老年痴呆症和 ...
保健:改善体质的12款超级食物(8)
2010/10/20
8、醉酒后应该喝:橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损 ...
高大上的水没那么神奇 苏打水改善体质没依据
2014/5/12
在炎热的夏季喝一杯爽口的苏打水是非常惬意的事,但苏打水比较贵,少则十几元,多则数十元一瓶,如果经 ...
养生:可以改善体质的12款超级食物(11)
2010/2/24
11.想要个孩子的时候应该吃:巴西坚果,富含矿物质硒。硒能增强精子质量,使精子游动速度更快。不该 ...
养生:可以改善体质的12款超级食物(6)
2010/2/24
6.需要增加睡眠时应该吃:脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花,有助身体产生让人体放松的神经化 ...
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