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提高抵抗力
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养生:10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭(3)
2012/10/31
三、脂质鱼 鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病,帮 ...
养生:10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭(4)
2012/10/31
四、蔬菜类食物抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一种了哦。这些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜。它们都 ...
养生:10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭(5)
2012/10/31
五、全谷类食物早晨,奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥,可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低血胆固醇水 ...
养生:10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭(6)
2012/10/31
六、红薯要想你的饮食有所改善,那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物,含有大量的抗氧化剂 ...
养生:10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭(7)
2012/10/31
七、西红柿夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。同时西红柿 ...
养生:10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭(8)
2012/10/31
八、豆类 这类食物很营养,它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪,高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁 ...
养生:10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭(9)
2012/10/31
九、坚果 我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱和的, ...
养生:10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭(10)
2012/10/31
十、鸡蛋 研究结果表明,饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时,发挥的作用比胆固醇更 ...
冬季饮食:9种食物提高抵抗力 抵御暴雪侵袭(2)
2012/11/14
二、鸡蛋研究结果表明,饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时,发挥的作用比胆固醇更大。 ...
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三、脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降 ...
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