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冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力 2011/11/2
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力
1.多“点”水原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、 ...
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力（2） 2011/11/2
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力（2）
　　2.出“点”汗　　原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能 ...
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力（5） 2011/11/2
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力（5）
5.早“点”睡原因：早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。中医讲究 ...
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力（6） 2011/11/2
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力（6）
　　6.进“点”补　　原因：冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬 ...
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力（10） 2011/11/2
冬季养生注意！10“点”小窍门提高抵抗力（10）
　　10.通“点”风　　原因：冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸 ...
冬季养生注意！抓好10个“点”提高抵抗力（2） 2011/11/2
冬季养生注意！抓好10个“点”提高抵抗力（2）
　　2.出“点”汗　　原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能 ...
冬季养生注意！抓好10个“点”提高抵抗力（5） 2011/11/2
冬季养生注意！抓好10个“点”提高抵抗力（5）
　　5.早“点”睡　　原因：早睡以养阳气，迟起以固阴精。有句俗语：春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。 ...
冬季养生注意！抓好10个“点”提高抵抗力（6） 2011/11/2
冬季养生注意！抓好10个“点”提高抵抗力（6）
　　6.进“点”补　　原因：冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬 ...
冬季养生注意！抓好10个“点”提高抵抗力（10） 2011/11/2
冬季养生注意！抓好10个“点”提高抵抗力（10）
　　10.通“点”风　　原因：冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸 ...
养生：10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭（2） 2012/10/31
养生：10种食物提高抵抗力 抵御寒冷侵袭（2）
　　二、蓝莓　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑 ...
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