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提神
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慵懒冬日帮你提神的六种食品(6)
2010/11/26
6、脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明 ...
养生:6种食品帮你慵懒寒冬提神
2011/1/9
1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏 ...
喝咖啡提神对夜猫族无效
2012/3/26
美国斯坦福大学研究人员对50名大学生进行咖啡因摄入情况调查,结果发现咖啡因摄入与“时间类型”(一天中 ...
喝咖啡提神对夜猫族无效
2012/4/9
美国斯坦福大学研究人员对50名大学生进行咖啡因摄入情况调查,结果发现咖啡因摄入与“时间类型”(一天中 ...
春天常吃7种食物 提神解乏
2013/3/15
1、香蕉香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助 ...
春天常吃7种食物 提神解乏(2)
2013/3/15
3、金枪鱼在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使 ...
春天常吃7种食物 提神解乏(3)
2013/3/15
5、豆类铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺 ...
夏季早餐怎么吃提神又养生
2013/7/31
酷热的夏天,很多人都觉得早上没有什么食欲,不想吃早餐。要知道不吃早餐,对我们的身体危害是非常大的。因 ...
夏季早餐怎么吃提神又养生(2)
2013/7/31
三:番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神番茄蛋汤:1碗加底油把番茄沙司略炒,添水烧开,勾芡,甩蛋,调 ...
夏季早餐怎么吃提神又养生(3)
2013/7/31
皮蛋瘦肉粥 原料:粳米100克、皮蛋2个、瘦肉80克、盐一勺、生粉10克、生抽一勺、鸡精白胡椒 ...
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