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提神解乏
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3种夏日消暑果汁 清爽又提神
2010/7/29
[导读]我们在高温的“骚扰”中，总是昏昏欲睡、无精打采，幸福的瞬间就是和最好的朋友或者相爱的人坐在一 ...
睡不醒？吃对“红绿”解秋乏
2017/9/9
秋高气爽好时节，天气凉爽了，很多人却神困体乏、懒言少动，其实，这是典型的“秋乏”。广西医 ...
春季养生：抗春困要“挑食” 8款食疗法助你提神醒脑
2012/3/20
春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试小 ...
养生必知：早餐别太寡 加入6种食物助提神
2011/11/14
导读：早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是 ...
五款美味花茶助你提神 可有效缓解春困
2010/4/28
春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困，除了采用饮食、运动 ...
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冬季早晨好赖床 吃早餐吃什么提神又醒脑
2012/11/28
我们的头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时消沉，跟我们如何进食大有关系。早餐是一天中比较重要的 ...
牛奶黄花菜可提神 保护大脑吃12种营养“黄金”食品（4）
2012/11/12
7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨 ...
早餐别只吃面包 加入6种食物提神醒脑
2012/5/9
早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1 ...
最提神的9种食物 节后上班炯炯有神(2)
2010/10/8
菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到 ...
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