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提神解乏
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帮助提神醒脑的几类食物(2)
2009/8/19
◆大脑的惟一能量来源就是葡萄糖。简单地说,能提供葡萄糖的食物都能提神醒脑。粮食是提供碳水化合物的 ...
夏日开车易犯困 喝西洋参来提神
2011/6/1
在高温天气驾车,会使驾驶员的体力负荷耐力下降,感觉灵敏性降低,注意力涣散。有关实验证明,在车内温 ...
早餐别太寡 加入6种食物助提神
2011/11/10
早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物,例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等,淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶ ...
6种食品帮你慵懒寒冬提神
2011/1/7
寒冷的冬季是一个容易让人产生懒惰心态的季节,上班族每天清晨都要与早起做斗争,巴不得可以赖床的休息日 ...
6种食物早餐吃 助你提神醒脑(2)
2010/9/17
2、菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会 ...
养生:6种食品帮你慵懒寒冬提神
2011/1/9
1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏 ...
白领养生:午餐吃什么可提神防困?
2012/6/28
面对阳光普照的日子,人特别容易犯困,尤其是午饭后,往往无精打采。其实春困夏乏并不是睡眠缺乏,而是与人 ...
6种食物早餐吃 助你提神醒脑(6)
2010/9/17
6、脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等 ...
慵懒冬日帮你提神的六种食品(6)
2010/11/26
6、脱脂酸奶许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明,多吃含钙丰富的食品,如脱脂酸奶等,可以明 ...
熬夜提神7种食物帮你忙
2008/8/30
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人 ...
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