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提神解乏
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春困秋乏人颓废 如何缓解秋乏的情况
2017/8/10
“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易 ...
七种最佳的提神食物（2）
2010/12/2
2、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏 ...
七种最佳的提神食物（7）
2010/12/2
7、脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可 ...
这七种食品最能提神
2007/12/4
豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内 ...
最能够提神的七种食品
2007/12/28
1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体 ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（3）
2014/4/15
方法4：吃姜生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和 ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳
2014/4/15
“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山 ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（2）
2014/4/15
方法2：吃蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消 ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（4）
2014/4/15
方法6：补充水分要规律水对于维持体内平衡非常重要。它可以运输营养成分、矿物盐和维生素，促进体内交换， ...
上班族解春困夏乏 八种食物助你提神抗疲劳（5）
2014/4/15
方法7：机体必需奶制品每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素 ...
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