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　　牛奶很重要　　每餐最好至少要食用一种乳制品。牛奶可以提供丰富的钙，而钙则是强健骨骼的重要元素。　 ...

　　导语：现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血 ...

　　泡脚最佳水温：　　泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。　　如果有条件，可以先 ...

　　晚上九点泡脚最养肾　　专家建议晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血 ...

　　上班族早上泡脚精力充沛　　之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早 ...

泡脚的6大禁忌哪些人不宜泡脚　　1、太饱太饿时都不易泡脚　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因 ...

　　2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥　　北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清表示，身体健康 ...

　　3、糖尿病患者千万留意水温　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外 ...

　　4、脚气患者要小心感染　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤 ...

　　5、老人泡脚不要泡太久　　老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前 ...

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