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　　牛奶　　牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等 ...

　　含胶原蛋白丰富的食物（蹄掌类、肉皮等）　　蹄掌类食物是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使 ...

　　西红柿　　西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易 ...

　　胡萝卜　　胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代 ...

1.豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺 ...

　　分析提亮肤色要追溯根源　　健康肌肤，以28天为一个再生周期，随着年龄的增长、各种压力、紫外线、不 ...

暗沉的肤色，不但让你整个人变得死气沉沉的，还会让你缺乏自信。日常使用的护肤产品，它所含的高效物质却不 ...

当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，其实外在的保养还不如食补来保养，下面小编就为你介绍 ...

从前西方人热衷日光浴，追求麦色皮肤，以示自己经常有闲暇度假、地位很高。而在东方、深色皮肤是劳苦大众的 ...

大豆：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮 ...

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